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今週末の調整と今日のトラック練、体重管理

25.10.15

最近、就寝時間が不規則で、今日も睡眠不足気味昨日は21時前に少し寝てしまったら、夜に寝付けず朝も早く目覚めてしまい、かなり悪い点数フルマラソ···

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